First Timer

Als allerersten Kurs empfehlen wir unseren Anfängerkurs "Level 1"

Die Kurse "Open Level" und "Open Level - Stretch" sind ebenfalls für Anfänger geeignet. Je nach Fitnesslevel und Bedürfnissen, kannst du nach ca. 20 Klassen unsere fortgeschrittenen Kurse ausprobieren. Hier findest du nochmal eine Übersicht aller Klassen.

Für Neukunden haben wir eine Probestunde zum Preis von 15€. Damit könnt ihr die Kurse "Level 1", "Open Level" und "Open Level Stretch" buchen. Das Ticket ist 1 Monat gültig und wir bitten euch das Ticket nur in Verbindung mit einem Kurs zu kaufen, um zu vermeiden, dass euer Ticket abläuft.

Aus Hygienegründen bitten wir euch zum Training stets frische Socken mitzubringen. Wir empfehlen darüber hinaus rutschfeste Socken, diese können auch im Studio erworben werden.

Wähle normale Sportkleidung, in der du dich wohl fühlst. Achte darauf, dass die Kleidung eng anliegt und sich nicht verheddert. Binde lange Haare zu einem Zopf und lege lange Ketten/Ohrringe und alle Armbänder ab. Smartwatches können getragen werden, aber bitte schalte Nachrichten/Anrufe, die dich vom Training ablenken, stumm.

Wenn du eine Sportgenehmigung hast, können wir diese Frage mit einem dicken JA beantworten! Pilates trainiert generell die Rumpfkraft, stärkt den Rücken und mobilisiert die Wirbelsäule. Beim Reformer kommt noch der Kräftigungsaspekt hinzu und ist somit die perfekte Sportart, um den Körper wieder "aufzubauen"! Außerdem stärken wir die Atemmuskulatur, aka Push-Training :-) Schreib uns gerne, wenn du eine spezielle Frage hast. Wir freuen uns auf dich!​