Eure Fragen, unsere Antworten!

Wie buche ich einen Kurs?

Die Buchung erfolgt online über unsere Plattform Bsport, klicke hier. Dort legst du ein Konto an und kannst ab sofort Kurse buchen und Tickets erwerben. Unsere Kurse können 30 Tage im Voraus gebucht werden. 

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Sind eure Kurse auch für Anfänger geeignet / Ich bin gar nicht beweglich, ist das was für mich?

Auf jeden Fall! Irgendwo fangen wir ja alle an :-) Wenn du unsere Kurse in deine Routine einbaust, wirst du stärker, beweglicher und baust ausdauernde Muskeln auf.

Für Anfänger ist unser Kurs "Level 1" gemacht: Hier widmen wir uns den Basic Übungen auf dem Reformer, stärken deine tiefe Bauchmuskulatur, konzentrieren uns auf die Atmung & geben dir so einen sanften Start auf deine Pilatesreise! Danach geht es individuell weiter. Mehr über unsere Klassen kannst du auch hier lesen.​

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Ich muss meine Klasse absagen. Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Du kannst bis 24h vor Kursbeginn deine Klasse absagen, ohne dass dein Credit verfällt. Bitte gehe in deinen Account und melde dich unter "Meine Buchungen" von deiner Klasse ab. Tu dies also, sobald du weißt, dass du es nicht schaffst. Detaillierte Informationen kannst du unseren AGB's entnehmen.

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Wann soll ich zu meinem (ersten) Kurs erscheinen?

Erscheine 10 Minuten früher zu deinem ersten Kurs, um eine Einweisung zu erhalten & sicherheitsrelevante Fragen mit deiner Trainerin zu besprechen. Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, bitten wir dich ansonsten, 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen. Bitte sei pünktlich, um das Warmup nicht zu verpassen: Die Türen werden 5 Minuten nach Kursbeginn geschlossen.

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Was soll ich zum Kurs mitbringen? Brauche ich Schuhe?

Bitte bringe aus Hygienegründen stets frische Socken mit. Wir empfehlen für ein sicheres und effizientes Training rutschfeste Socken absolviert. Diese kannst du ebenfalls im Studio erwerben, wir führen die Socken der australischen Brand Move Active. Wähle Sportsachen, in denen du dich wohlfühlst & gut bewegen kannst. Vermeide sehr weite Kleidung, Kapuzenpullis, lege großen Schmuck inkl. Ketten & Armbänder ab und binde lange Haare zusammen, sodass sich nichts im Gerät verheddern kann.​

Etwas zu Trinken & ein kleines Handtuch können nie schaden!

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Kann man mit Pilates abnehmen? 

Kurz gesagt: Es kommt drauf an. 

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Länger: Durch ein Pilatestraining allein, ohne weitere Veränderungen, wird man nicht abnehmen, denn es ist ein Low-Impact-Training und ein gewisses Maß an Cardiotraining sowie leichte Anpassungen im Essverhalten ist beim Abnehmen ratsam. Durch unsere Kurse wirst du Kraft aufbauen und Muskeln regen die Verbrennung an - nicht vergleichbar mit einem schweren Gewichtstraining, aber unterschätzt niemals die Power der Pilates Methode! Darüber hinaus wirst du deinen Körper neu kennenlernen und Stück für Stück verändern. Wieso?

Wir stärken mit unserer ganzheitlichen Methode alle Muskeln rundum die Wirbelsäule und Gelenke, verbessern so deine Balance und Beweglichkeit und vor allem trainieren wir deine tiefe Bauchmuskulatur, das Epizentrum deines Körpers! Dadurch hat Pilates positiv nachhaltige Auswirkungen auf den Körper und verbessert das Körperbewusstsein, was sich nicht nur schön anfühlt, sondern auch einen aktiven Alltag fördert! So profitieren auch andere Sportarten, wie Joggen, Schwimmen, Gewichtstraining etc. von deinem Pilates Training und ein aktiver Alltag ist eine der besten Arten der Altersvorsorge!

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Auch wenn Pilates also nicht automatisch zum Abnehmen führt, kann es doch der Beginn eines neuen Kapitels sein: Wir hören von unseren Kunden, dass unser Training sie zu mehr Bewegung inspiriert, dass sie sich im Alltag stärker fühlen, der Rücken plötzlich weniger weh tut und sie wieder Dinge tun können, die vorher nicht möglich waren. Let's just move - health is wealth!

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Können Schwangere am Kurs teilnehmen?

Absolut! Mit ärztlicher Freigabe können Schwangere die gesamte Zeit an den Gruppenkursen teilnehmen, hierfür empfehlen wir dir Level 1, Open Level oder Privattraining. Bitte kontaktiere uns vorher per Mail!

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Hinter mir liegt eine Verletzung, kann ich am Training teilnehmen?

Bitte kontaktiere uns per Mail und wir besprechen den passenden Weg!

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Bietet ihr auch Privattraining an?

Für Anfragen bzgl. Privattraining (Einzel, Duo, Gruppe) freuen wir uns über eine Mail an hello@movepilates.de

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Deine Frage wurde noch nicht beantwortet? Wir beantworten sie dir gerne, ob per Mail oder im Studio!