Eure Fragen, unsere Antworten!

Wie buche ich einen Kurs?

Die Buchung erfolgt online über unsere Plattform Bsport, klicke hier. Dort legst du ein Konto an und kannst ab sofort Kurse buchen und Tickets erwerben. Unsere Kurse können 28 Tage im Voraus gebucht werden. 

​

Sind eure Kurse auch für Anfänger geeignet / Ich bin gar nicht beweglich, ist das was für mich?

Auf jeden Fall! Irgendwo fangen wir ja alle an :-) Wenn du unsere Kurse in deine Routine einbaust, wirst du stärker, beweglicher und baust ausdauernde Muskeln auf.

Für Anfänger ist unser Kurs "Level 1" gemacht: Hier findest du zum Start einen gleichbleibende Kursstruktur und langsames Tempo, um natürlich Kraft aufzubauen, aber eben auch, um das Gerät (Reformer), die Basic Technik und verschiedenen Positionen kennenzulernen. Auch fortgeschrittene besuchen diesen Kurs gerne wieder, um an Ausführung & Atemkontrolle zu arbeiten. Es wird schwerer, je mehr man davon macht :-)​

​

Ich muss meine Klasse absagen. Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Du kannst bis 24h vor Kursbeginn deine Klasse absagen, ohne dass dein Credit verfällt. Sagst du kürzer als 24h vorher ab, verfällt der Credit. 

Bitte gehe für die Absage in deinen Account und melde dich unter "Meine Buchungen" von deiner Klasse ab. Tu dies also, sobald du weißt, dass du es nicht schaffst. Sagst du >24h vorher ab, findest du den Credit wieder im Account, sodass du innerhalb der Laufzeit einen anderen Kurs buchen kannst. Sagst du <24h ab, verfällt der Credit. In beiden Fällen erfolgt keine Erstattung auf dein Bankkonto. Detaillierte Informationen kannst du unseren AGB's entnehmen. 

​

Wann soll ich zu meinem (ersten) Kurs erscheinen?

Für deinen ersten Kurs: Erscheine bitte unbedingt 10 Minuten früher, um eine Einweisung zu erhalten & sicherheitsrelevante Fragen mit deiner Trainerin zu besprechen. In Level 1 Kursen schließen wir zu Kursbeginn ab: Wir können aus Sicherheitsgründen keine Verspätungen akzeptieren, wenn ihr zuvor nie auf einem Reformer trainiert habt.

Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, bitten wir dich ansonsten, 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen. Bitte sei pünktlich, um Breathwork & Warmup nicht zu verpassen: Die Türen werden zu allen  anderen Kursen 5 Minuten nach Kursbeginn geschlossen.

​​

Was soll ich zum Kurs mitbringen? Brauche ich Schuhe?

Normale Sportkleidung, Wasser, gute Vibes :) Darüber hinaus bitten wir dich stets frische Socken zu tragen. Wir empfehlen für ein sicheres und effizientes Training rutschfeste Socken, welche du ebenfalls vorab in unserer App kaufen kannst. Wähle eher körpernahe Sportsachen, in denen du dich wohlfühlst & gut bewegen kannst. Vermeide sehr weite Kleidung, Kapuzenpullis, lege großen Schmuck inkl. Ketten & Armbänder ab und binde lange Haare zusammen, sodass sich nichts im Gerät oder Federn verheddern kann.​ Wenn dich deine Trainerin darauf hinweist, bitten wir dich die Sachen entsprechend abzulegen.

​​

Kann man mit Pilates abnehmen? 

Kurz gesagt: Es kommt drauf an!

​

Länger: Durch ein Pilatestraining (Low-Impact) allein, ohne weitere Veränderungen, wird man nicht abnehmen, denn dafür ist ein gewisses Maß an Cardiotraining, sowie Anpassungen im Essverhalten notwendig. Durch unsere Kurse wirst du Kraft aufbauen und Muskeln regen die Verbrennung an - nicht vergleichbar mit einem schweren Gewichtstraining mit Fokus auf Maximalkraft, aber unterschätzt niemals die Power der Pilates Methode und schweren Federn! Darüber hinaus wirst du deinen Körper neu kennenlernen und Stück für Stück verändern. Wieso?

Wir beanspruchen in jeder Übung alle Muskeln rundum die Wirbelsäule und Gelenke, verbessern so deine Balance und Beweglichkeit und vor allem trainieren wir deine tiefe Bauchmuskulatur, das Epizentrum deines Körpers! Durch den Fokus auf Ausführung und Haltung im Training, schärfst du deine Körperwahrnehmung und übernimmst diese Veränderung in deinen Alltag. Dadurch hat Pilates positiv nachhaltige Auswirkungen auf den Körper und verbessert das Körperbewusstsein, was sich nicht nur schön anfühlt, sondern auch einen aktiven Alltag fördert! So profitieren auch andere Sportarten, wie Joggen, Schwimmen, Gewichtstraining etc. von deinem Pilates Training und ein aktiver Alltag ist eine der besten Arten der Altersvorsorge!

​

Auch wenn Pilates also nicht automatisch zum Abnehmen führt, kann es doch der Beginn eines neuen Kapitels sein: Wir hören von unseren Kunden, dass unser Training sie zu mehr Bewegung inspiriert, sie sich im Alltag stärker fühlen, der Rücken plötzlich weniger weh tut und sie wieder Dinge tun können, die vorher nicht möglich waren. Let's just move - health is wealth!

​

Können Schwangere am Kurs teilnehmen?

Absolut! Mit ärztlicher Freigabe können Schwangere die gesamte Zeit an den Gruppenkursen teilnehmen, hierfür empfehlen wir dir Level 1, 1.5 oder Privattraining. Bitte informiere uns vorher per Mail!

​

Hinter mir liegt eine Verletzung, kann ich am Training teilnehmen?

Bitte kontaktiere uns per Mail und wir besprechen den passenden Weg!

​

Bietet ihr auch Privattraining an?

Für Anfragen bzgl. Privattraining (Einzel, Duo, Gruppe) freuen wir uns über eine Mail an hello@movepilates.de.

​

Deine Frage wurde noch nicht beantwortet? Wir beantworten sie dir gerne, ob per Mail oder im Studio!